沈阳日报讯（沈阳日报、沈报全媒体记者李莉、张瑞书）如何与职场焦虑共处？怎样为情绪按下“暂停键”？近日，在辽宁省沈阳市沈北新区总工会的协调组织下，沈阳市总工会“女职工素质提升培训进基层”活动走进沈阳红梅食品有限公司。一场以“职场压力与情绪调整”为主题的互动课堂，为一线女职工带来了一堂及时的心理“解压课”。
培训过程中，授课老师紧密结合企业女职工的实际工作场景，围绕压力识别、情绪管理、自我调节技巧等内容进行深入讲解。通过生动的案例分析与互动交流，帮助女职工有效缓解了工作与生活中的焦虑情绪，增强了心理韧性和职场适应能力。现场气氛热烈，“这些内容真的很实用，特别缓解焦虑。”一位参训女职工这样评价。
下一步，沈阳红梅食品有限公司工会将继续聚焦女职工成长需求，持续开展形式多样、内容丰富的培训活动，提供更贴心的普惠服务，助力女职工在企业高质量发展中展现巾帼风采、实现自我价值。
晟红网配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
